5). Berkedip Lebih Sering atau Gunakan Air Mata Buatan
Cara jaga kesehatan mata bagi pengguna gadget yang berikutnya adalah dengan sering berkedip. Apa hubungannya?
Coba perhatikan ketika Anda menatap layar gadget, baik untuk menulis, membaca, atau memerhatikan video, mata cenderung lebih fokus dan frekuensi berkedip menjadi lebih sedikit. Akibatnya mata Anda menjadi lebih mudah kering dan hal tersebut bisa mengakibatkan iritasi dan perih.
Dengan sering berkedip saat menatap layar gadget, permukaan bola mata Anda tetap lembab terkena air mata.
Anda juga dapat menggunakan air mata buatan atau tetes mata untuk membantu membuat mata tetap lembab dan mencegah iritasi.
6). Periksakan Mata Secara Rutin
Mata adalah alat indra utama yang diberikan oleh Tuhan. Sebagai bentuk rasa syukur terhadap nikmat yang sudah diberikan Tuhan, sudah sepatutnya kita menjaga kesehatan mata.
Menjaga kesehatan mata merupakan hal sangat penting bagi para pengguna gadget/komputer sehari-harinya. Selain itu, seiring dengan bertambahnya usia, mata menjadi lebih rentan untuk mengalami kerusakan dan berbagai penyakit.
Periksa mata secara rutin dapat menjadi salah satu langkah deteksi dini, sehingga jika ada gangguan pada mata dapat segera ditangani.
Tidak perlu menunggu sampai adanya gejala kurang nyaman pada mata untuk periksa. Anda dapat membuat jadwal periksa mata secara rutin seperti setiap 6 bulan atau satu tahun sekali.
Anda dapat memeriksakan kesehatan mata di KMN Eyecare yang merupakan jaringan Klinik Mata dan Rumah Sakit Mata terbesar di Indonesia. KMN EyeCare memiliki beberapa cabang yang dapat Anda pilih lokasinya terdekat dari tempat tinggal Anda.
(*)
