Jakarta, landbank.co.id – Minuman penurun berat badan kerap dicari masyarakat setelah menyantap makanan berlemak selama momen lebaran Idul Fitri.
Minuman penurun berat badan dijadikan alternatif selain melakukan defisit kalori ketika hendak diet, atau setelah banyak mengonsumsi makanan seperti rendang, opor ayam, hingga sambal goreng ati.
Meski demikian, tak jarang mereka yang ingin mengonsumsi minuman penurun berat badan khawatir apabila dalam bentuk kemasan.
Karena hal tersebut, landbank.co.id telah merangkum 5 minuman alami yang manjur untuk menurunkan berat badan.
1. Air putih/Air Mineral
Air putih adalah salah satu jenis minuman alami yang bagus untuk menurunkan berat badan.
Mengganti minuman manis dengan air mineral adalah langkah bijak untuk mengurangi asupan kalori harian.
Melansir ciputramedicalcenter.com, air mineral tidak mengandung kalori sama sekali dan minum dua gelas air sebelum makan dapat membantu menghasilkan rasa kenyang lebih cepat.
Hal ini bisa mengendalikan rasa lapar sehingga Anda tidak akan makan terlalu banyak. Air putih juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang bagus dalam proses pembakaran lemak.
2. Teh Hijau
Minuman yang bikin berat badan cepat turun lainnya adalah teh hijau. Teh hijau tawar tanpa gula mengandung bebas kalori yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Ekstrak teh hijau telah diketahui dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Di samping itu, manfaat teh hijau biasanya hanya bertahan beberapa jam sehingga disarankan untuk minum setidaknya dua kali sehari.
